先日、2025年度 冬の骨密度測定会をたんぽぽ薬局主催で実施しました。
地域住民の方に薬局へ来ていただき実際に骨密度測定を行いました。
操作方法は思ったよりも簡単にできます。
性別と年齢を入力し、
手首を測定する場所に置くだけ。
結果のシートが出たら終了です！
骨密度測定会の実施期間
◇2025年12月9日(火)～10日(水)
◇たんぽぽ薬局に機械を設置しました。
骨密度測定会の主な結果
2日間でたくさんの地域の方に来ていただきました。
結果を見ながら骨密度についてのお話をしました。
「昨年の結果より上がってる」などお話される方も・・・！
ぜひ実施の機会を利用して、お気軽に自分の骨の密度を知ってみましょう。
今後は骨を作るための食事についてのお話も掲載することを考案中です！
骨を強くするために
食事・運動・日光浴を生活の中で気に掛けましょう。
特にバランスの良い食事で気に掛けることは大切です。
カルシウムに加えて・・・
★カルシウムの吸収を助ける”ビタミンD”、
★カルシウムが骨に沈着するのを助ける”ビタミンK”
を意識してとりましょう！
まとめ
来年度も骨密度測定会を実施する予定です。
測定することで自分を知るきっかけになります。
改めて、健康について一緒に考える良い機会になるとおもいますよ。
ぜひ皆さまのご参加お待ちしています。