令和2年10月28日(水) 13時30分～16時30分に
たんぽぽサロンを久しぶりに開催しました。
今回は「骨密度測定会」として事前に告知しておりましたが、予想以上の反響でトータル22名の方にご参加いただきました。
ソーシャルディスタンスを保ちながら…手指の消毒をして測ります。
あっという間に計測終了。
患者さんはどの方も素晴らしい結果で驚くばかりでした。
骨の健康3要素は、カルシウム・日光浴・運動です。
カルシウムを多く含むものは、乳製品・大豆食品など。これにビタミンDを多く含む魚やキノコなどと一緒に食べることがおススメです。
そして適度な日光浴と適度な運動で健康維持を心がけたいですね。
次回もお楽しみに～♪